Skip to content

Daun Zaitun Ternyata Mampu Kendalikan Hipertensi

Buah zaitun atau olive memangsudah lama dikenal baik khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Minyak zaitun biasa digunakan dalam kecantikan untuk membuat kulit menjadi lebih cantik dan halus, dan dalam kesehatan juga lebih sehat untuk memasak karena memiliki lemak jenuh yang rendah. Tetapi teryata tak hanya buahnya, daun zaitun juga punya manfaat untuk kesehatan.

Ekstrak daun zaitun diklaim sangat baik untuk diminum untuk pasien hipertensi. Tekanan darah tinggi adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius dan mematikan jika tidak ditangani dengan serius.

Tekanan darah tinggi disebut sebagai silent killer. Hal ini karena seseorang jarang merasakan gejalanya. Cara terbaik untuk mengetahuin apakah Anda memiliki riwayat hipertensi  adalah selalu cek tekanan darah setiap hari.

Baca Juga :

Tekanan darah tinggi sebenarnya dapat dicegah atau dikurangi dengan pola makan sehat. Cara yang paling dari para ahli adalah mengurangi jumlah garam dalam makanan dan makan banyak buah dan sayuran. Selain itu,beberapa makanan atau minuman juga bisa membantu menurunkan tekanan darah. Salah satu minuman yang telah terbukti secara signifikan menurunkan tekanan darah adalah air ekstrak dari daun zaitun.

Pada sebuah studi pada tahun 2011, para peneliti membagi orang dengan kondisi hipertensi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diberi minum 500 miligram ekstrak  zaitun. Sedangkan kelompok kedua diberi 12,5 hingga 25 miligram captopril (obat untuk tekanan darah tinggi) dua kali sehari. Setelah delapan minggu, tekanan darah lebih rendah untuk kedua kelompok.

Dan hasil akhir dari penelitian ini menyebutkan ekstrak daun zaitun sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah seperti obat captopril.

Air rebusan daun zaitun mengurangi tekanan darah sistolik dengan rata-rata 11,5 mmHg, dan tekanan darah diastolik sebesar 4,8 mmHg hanya dalam delapan minggu. Sekarang ekstrak daun zaitun sudah tersedia dalam bentuk kapsul, tablet dan kantong teh.

Demikian artikel kali ini tentang ekstrak daun zaitun yang baik untuk penderita hipertensi, semoga bisa bermanfaat bagi Anda. Terimakasih sudah menyimak. Dan juga jangan lupa share artikel ini sebanyak banyaknya ke teman dan sahabat Anda ya.

 483 total views,  1 views today