Diet Sehat Yang Patut Anda Coba Untuk Mengatasi Hipertensi

Mengatasi Hipertensi dengan diet sehat – Dari 10 masyarakat Indonesia, 5 diantaranya adalah penderita Hipertensi. Hal itu bisa dilihat dari berbagai survey yang dilakukan oleh lembaga-lembaga kesehatan yang ada di Negeri ini. Tidak bisa dipungkiri lagi, penyakit Hipertensi adalah momok yang menakutkan bagi masyarakat.

Perlu kita ketahui bersama, penyebab utama penyakit Hipertensi adalah pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Ya, zaman modern ini membawa perubahan drastis pada budaya hidup masyarakat kita. Semula, untuk mendapatkan makanan kita harus jalan ke warung atau bahkan memasaknya sendiri. Namun sekarang tidak lagi, tinggal pencet tombol, makanan pun datang. Sangat mudah, tapi juga membahayakan kesehatan.

Hipertensi memang sekilas terlihat seperti penyakit ringan, tapi nanti dulu. Kita harus perhatikan efek jangka panjangnya. Hampir 90 % penderita Hipertensi mempunyai resiko terserang penyakit stroke dan jantung yang sangat besar. Ingat, 2 jenis penyakit itu adalah pembunuh terbesar umat manusia di dunia.

Namun kita tidak usah terlalu panic dengan fakta dan keyataan tentang penyakit Hipertensi seperti yang telah terurai di atas.  Banyak cara kok yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan menurunkan Hipertensi. Asalkan kita lakukan sejak dini, resiko Hipertensi bisa dikurangi. Nah, berikut ini adalah salah satu cara atau sebut saja diet sehat dan mudah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi penyakit Hipertensi:

  • Banyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C. Ya, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin bukan hanya bisa menurunkan Hipertensi, namun juga banyak manfaat lainnya seperti mencukupi kebutuhan serat tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan lain sebagainya.
  • Banyak konsumsi Serelia. Jenis makanan ini berfungsi sebagai penyerap lemak yang baik. Ya, kita ketahui bersama bahwa salah satu penyebab terbesar penyakit Hipertensi adalah penyempitan pembuluh darah, bisa karena endapan lemak, dan juga bisa karena gula.


Nah, jika ingin terhindar dan mengatasi penyakit Hipertensi, hindarilah jenis makanan ini:

  • Jenis-jenis makanan minuman berpengawet dan beralkohol, seperti: sarden, fast food, mie instan dll.
  • Makanan berlemak, gula dan kadar garam tinggi semisal: ikan salmon, ikan asin, manisan dll.
  • Yang ini bukan termasuk makanan dan minuman, tapi juga perlu dihindari, yaitu terlalu mudah emosi.


Demikianlah artikel yang berjudul “Diet Sehat Yang Patut Anda Coba Untuk Mengatasi Hipertensi ”. Langkah mencegah tentu lebih baik dari pada mengobati. Lakukanlah mulai sekarang. Mari kita budayakan pola makan dan pola hidup sehat. Kita bisa membagikan informasi ini untuk membebaskan saudara kita dari penyakit Hipertensi. Langkah ini mungkin sangat diperlukan oleh orang-orang terdekat kita. Salam sehat dan bugar.


Ingin resep obat herbal Hipertensi langsung dari Herbalis? Silakan hubungi Marketing kami >>>

 

 

ALAMAT KANTOR

Jl. Brantak Sekarjati No.29,

Welahan, Jepara, Jawa Tengah,

Indonesia - 59464

 

MARKETING 1 - Teguh

081232227444 / 085641034444

infopusat5@gmail.com

Yahoo! Messenger

 

MARKETING 2 - Alam

085329990002 / 085726726002

kotakpesan1@gmail.com

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 762A3824

 

 

081232227444

 

 

WAKTU LAYANAN

Senin-Sabtu, pukul 08:00-16:00 WIB

Minggu & tanggal merah, kami libur.

Harap buat janji sebelum datang